A zsűritagok általános véleménye szerint több hónapos intenzív testedzés, a legbájosabb mosoly és a legtökéletesebb frizura sem tudja ellensúlyozni a narancsbőrös combokat és popsit. Még mindig nem késő elkezdeni tenni ellene!

Biztos hallottál már a mezoterápiáról, a testtekercselésről, különböző vákuum- elektromos- és ultrahangos kezelésekről. Ez csak néhány példa azokból a kezelési módokból, amelyeket a High-Care kombináltan, személyre szabottan alkalmaz, így ezek egymás hatását erősítve érik el kívánt eredményt.

Professzionális kozmetikai partnerünk, a High-Care Center Óbuda Arc- és Testkozmetikai szalon tulajdonosa,
Füstös László:

„A narancsbőr kezelésére, a test feszesítésére és karcsúsítására a High-Care olyan speciális gépparkot és koncepciót fejlesztett ki, melyet az orvostudomány is elismer.

Ez a koncepció a Differenciált Cellulit Terápia, (DCT). A High-Care Center nem csak kozmetikai szalon, hanem olyan wellness-központ, ahol a szépségápolást, egészségmegőrzést kombináljuk az orvostudomány vívmányaival. A kezelések és a meghitt, nyugodt környezet hatására magabiztosakká válhatunk, hiszen erősödik a testünkről alkotott pozitív képünk is.”

Van egy igazán jó hírünk! Minden, a 10. Sió Miss Balaton szépségversenyre jelentkező hölgy részére a High-Care Center Óbuda bérletvásárlás esetén 15 % bónusz kedvezményt, alkalmankénti fizetés esetén pedig 5 %-os kedvezményt biztosít.

A döntőbe jutott hölgyek további kedvezményekben részesülnek. Mindkét mezőny első helyezettje számára a High-Care Center Óbuda ingyenes kezelési lehetőséget biztosít egy éves időtartamra.

Bővebb információ és bejelentkezés ingyenes számítógépes állapotfelmérésre:

High-Care Center Óbuda

1036 Budapest, Bécsi út 52.
Telefonszám: (06-1) 439-1734

 

 

Fitnesz-edzőnk, Czanik Balázs tanácsai:

„Capoeira-aerobik óráimon a tánc és a küzdősport elemeit kombinálom, ez így egy igen intenzív zsírégető edzést eredményez. A többi aerobik fajtától leginkább abban különbözik, hogy sokkal intenzívebben dolgoztatja meg az oly sok hölgy problémáját jelentő comb- és farizmokat, a hasizmokat, de emellett gyönyörűen formálja a hátizmokat és a csípőt is. Tapasztalatból tudom, hogy a legtöbb hölgynek nem elég az a 10-15 perc, ami általában egy edzés végén a hasizmokra jut, így létrehoztam egy külön DVD-t, csak ennek a testtájnak a formálására Has Burning néven, amelyet jó szívvel ajánlok minden jelentkezőnek, az eredményeket pedig megígérem, hogy megnézem a július 12-i elődöntőn!”

Balázs egy külön étrendet is összeállított a 10. Sió Miss Balaton jelentkezőinek, hogy segítse felkészülésüket:

Javasoljuk azonban, hogy minden diéta és mozgás elkezdése előtt konzultálj háziorvosoddal!

Balázs DVD-it megtalálod a hipermarketek polcán (Capoeira 1., 2., 3.,) óráiról és azoknak pontos időpontjáról pedig a www.balazsfitness.hu oldalon olvashatsz.

Töltsd le Balázs hasformáló diétás menüit:

Diéta 1.

Diéta 2.

Diéta 3.

Diéta 4.

 

 

Dr. Finta Eszter, Sió Miss Balaton 2007:

Be kell vallanom, hogy a versenyre egyáltalán nem készültem tudatosan. Az utolsó pillanatban, a helyszínen jelentkeztem a megmérettetésre. Kapóra jött azonban, hogy akkoriban zárult le az államvizsga-időszakom, ami esetemben a leghatékonyabb alakformáló tréningnek bizonyult!

Persze az elődöntőtől a döntőig tartó időszakban azért odafigyeltem néhány dologra, így például az étkezésre, hiszen azzal, hogy a döntőbe jutottam, már mindenképpen esélyes lettem a győzelemre és a versenyt semmiképpen nem akartam felületesen kezelni. Meglátásom szerint valójában nem is a külsőségek azok, amik miatt egy lányból szépségkirálynő lehet. A 16 döntős lány eleve gyönyörű, mindenki máshogy, más miatt szép, így igen nehéz dolga van a zsűrinek. Közhely, de nagyon nagy igazság, hogy a szépség relatív. A legfontosabb egy ilyen verseny előtt, hogy harmóniába kerüljünk önmagunkkal, elfogadjuk az esetleges hibáinkat és boldogok legyünk a bőrünkben.

Ez rögtön látható lesz a környezetünk számára is, határozott, megnyerő megjelenést biztosít. Az ilyen pozitív és harmonikus kisugárzás pedig még szebbé, érdekesebbé tehet egy nőt, ami pedig rögtön leveszi a lábáról a zsűritagokat is.

Modroczky Tímea, ex-versenyigazgató:

Talán sok kérdés van most bennetek, hogy hogyan is készüljetek egy ilyen versenyre, és hogyan viselkedjetek, hogy esélyetek legyen megnyerni a Miss Balaton Szépségversenyt, és a vele járó gyönyörű Skoda Fabia-t. 8 év versenyigazgatói tapasztalatát nehéz pár mondatban összefoglalni, de megpróbálom, és reménykedek, hogy egy picit a háttérből a segítségetekre lehetek.

Vegyük először az elődöntőt. Mivel több száz lány közül kell kitűnj a színpadon, fontos, hogy a legjobb formádat hozd, és készülj úgy, hogy magadnak a legjobban tetsszél. Hiszen ha ez megvan, akkor önbizalmad magabiztosságot, és határozottságot sugároz, mellyel meggyőzheted a zsűrit, hogy ott a helyed a döntőben. Ide még egy örökérvényű mondás is illik, amit nekem mindig anyukám mondott, és szerintem mindent magában hordoz, amit mondani szeretnék: "Ne azért tündökölj, hogy észrevegyenek, hanem azért vegyenek észre, mert tündökölsz."

Ha ügyesen, bájosan, mosolygósan tovább jutottál a döntőbe, akkor talán egy kicsit még jobban oda kell figyelned, hogy esélyed legyen a királynői címre. Míg versenyigazgató voltam, mindig azt mondtam a lányoknak, hogy számomra az a legfontosabb, hogy találjunk egy olyan szép lányt, akivel könnyű egy évig együtt dolgozni. Biztos, hogy a zsűri nem választ meg egy olyan lányt a Balaton királynőjének, aki állandóan elkésik, mindent kritizál, nem tud alkalmazkodni. Ezért azt javaslom neked, hogy amellett, hogy mindig arra törekedsz, hogy a legszebb legyél - még akkor is, amikor azt hiszed, senki nem lát -, legyél mindig pontos, lelkes, kedves, segítőkész nem csak a szervezőkkel, hanem a versenytársaiddal is. Ezek olyan tulajdonságok, amelyek az élet más területein is előnyödre válhatnak majd. Akármennyire is a zsűritagok csak a nagy eseményeken és csak távolról látnak benneteket, a szervezők mindig megosztják velük a felkészülés alatt kialakult véleményüket, hiszen neki több lehetőségük van megismerni benneteket.

Egyébként az egész verseny egy nagyon jó buli, most megígérhetem, hogy nagyon-nagyon jól fogod magad érezni. Ne görcsösen állj a versenyhez, próbáld meg egy bulinak felfogni, és hidd el, amellett, hogy így sokkal jobban fogod magad érezni, még nagyobb esélyed van a győzelemre! Sok sikert és ne feledd, FŐ AZ ÖNBIZALOM, amit sose keverj az önteltséggel!

Bódogh Edina, versenyigazgató:

Az elődöntő közeledtével egyre többen kérdezik tőlem, milyen szempontokat figyelembe véve fog értékelni a zsűri, hogy készüljenek a július 12-i szereplésre.

Ezért gondoltam úgy, hogy ezzel a kis gyűjteménnyel próbálok segíteni az indulóknak. Fontos azonban tudni, hogy az itt megjelent vélemények iránymutatásul szolgálnak, csak tanácsok, követésük vagy nem követésük nem jelent semmiféle garanciát a döntőbe jutásra. Inkább csak segítik a felkészülést.

Ahogy olvashattad, több véleményezőnk is egyetért abban, hogy a felkészülés során nem szabad elveszni a külsőségekben.

Én csak azt tudom ajánlani, örömmel készülj és ne csak a verseny miatt. Legfőképpen Magad miatt akarj egyre több és szebb lenni. Ne a tökéletességre, hanem belső harmóniára, kiegyensúlyozottságra törekedj, így tudod a legbiztosabban elvarázsolni a zsűrit!